免疫力提升最快吃什么_这15种高效食物科学推荐 免疫系统是人体抵御疾病的核心防线，而合理饮食则是强化这道防线的关键。现代研究证实，特定食物中的营养素能直接激活免疫细胞、调节炎症反应，并加速身体修复。以下结合多项权威研究与营养学指南，系统梳理15种提升免疫...
