桂圆干功效与禁忌全解析：补血安神VS上火风险 桂圆干，作为传统滋补食材的代表，凭借其甘甜口感和丰富营养，备受养生爱好者的青睐。但如何正确食用它，平衡补益与风险？本文将从科学角度解析其功效与禁忌，并提供实用建议，助您吃出健康。一、桂圆干的传统与现代营养解读桂圆干（龙眼干）在中医理论中被誉为“补气养血之宝”，现代营养学则发现其富含...
